É um fato que a transformação digital facilitou o acesso à informação em vários setores, inclusive na área da saúde, mas os recursos tecnológicos, se mal-usados, são grandes agentes para a disseminação de informações falsas. Com o Diabetes, não é diferente.
Apesar de ser uma doença amplamente difundida, muitas coisas que sabemos são mitos compartilhados de geração em geração, no boca a boca, que acabaram se tornaram verdade no nosso inconsciente. Vamos abordar os principais tópicos sobre a doença para conscientizar sobre a importância de checar as informações para que o tratamento seja seguido de forma correta.
Por isso, é preciso buscar por fontes confiáveis, profissionais renomados e até checar as informações recebidas via redes sociais, WhatsApp ou ditas em rodas de amigos. Desta forma, é possível se certificar da veracidade dos fatos e garantir que está recebendo e compartilhando uma informação correta e cientificamente comprovada.
Antes de falar sobre os mitos e verdades do Diabetes, é preciso esclarecer que existem três tipos principais:
O Diabetes Tipo 1, que ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente para metabolizar a glicose. Geralmente acomete crianças e adolescentes e tem causa desconhecida.
O Diabetes Tipo 2, quando há má absorção da insulina. Esse tipo é mais frequente após os 40 anos, normalmente está relacionado a condições como obesidade, hipertensão, sedentarismo e má alimentação.
O Diabetes Gestacional, que acontece temporariamente durante a gravidez, podendo causar complicações para a mãe e o bebê. Os fatores de risco são os mesmos do tipo 2, mas há outros, como gestação em idades extremas e ganho de peso excessivo na gestação.
Confira a seguir os principais mitos e verdades sobre Diabetes, segundo Simone Esser*, gerente farmacêutica da Drogaria São Paulo:
Pessoas obesas ou acima do peso têm mais chances de desenvolver a doença: Verdade!
Obesidade e excesso de peso, entre outros fatores como hereditariedade e idade avançada, podem colaborar para o desenvolvimento do Diabetes Tipo 2.
Para os três tipos de Diabetes é obrigatório tomar insulina: Mito!
Pessoas com Diabetes tipo 1 podem necessitar de doses de insulina diariamente para controlar os níveis de glicose no sangue. Mas a insulina também pode ser usada em alguns casos específicos de diabetes Tipo 2 ou de diabetes gestacional, porém o uso de medicamentos e/ou insulina vai depender de cada caso, não é uma regra.
Diabetes é uma doença que não tem cura: Verdade!
O Diabetes é uma doença crônica, ou seja, precisa de acompanhamento e tratamento contínuo, que inclui mudanças importantes no estilo de vida do paciente, como fazer atividade física regularmente e manter uma alimentação equilibrada, evitando o consumo de açúcares e carboidratos em excesso.
Comer muitos doces pode causar Diabetes: Mito!
É claro que precisa ser consumido com moderação e com orientação médica, mas os doces não são os causadores principais da doença. O Diabetes Tipo 1, por exemplo, é causado principalmente por fatores genéticos. Já o Tipo 2, como citamos, além da hereditariedade e idade avançada, está relacionado ao sobrepeso e obesidade. A alimentação e o tratamento devem ser acompanhados por um endocrinologista e um nutricionista, idealmente.
Diabetes é uma doença silenciosa: Verdade!
Principalmente o Diabetes Gestacional, que costuma ser assintomático na maioria dos casos, por isso são realizados alguns exames para checar os níveis de glicemia ao longo da gravidez. Já para os Tipos 1 e 2 é possível notar alguns sintomas principais como fome e sede excessiva, micção frequente, fraqueza, perda de peso, fadiga, náuseas e vômito.
Bebidas alcoólicas não podem ser consumidas por pessoas diabéticas: Mito!
Assim como os doces, é preciso ter cuidado e consumir com moderação e orientação médica, já que a bebida alcoólica aumenta o risco de hipoglicemia, especialmente nos pacientes que usam insulina ou medicamentos que estimulam a produção do hormônio. A Associação Americana de Diabetes (ADA) recomenda o consumo diário máximo de 1 dose para mulheres e 2 doses para homens, sendo 1 dose equivalente a 360 mL de cerveja (1 lata), 150 mL de vinho (1 taça) ou 45 mL de destilado.
Os portadores de Diabetes podem ter uma vida normal como qualquer outra pessoa, porém tomando alguns cuidados especiais. Para reduzir o risco de desenvolver qualquer um dos tipos da doença, é preciso manter hábitos saudáveis, fazer acompanhamento com um endocrinologista e um nutricionista, e seguir recomendações médicas à risca para viver bem. Além disso, evitar seguir dicas de amigos, parentes ou vizinhos, ouvindo apenas orientações médicas ou do profissional de saúde responsável sobre o consumo de alimentos e/ou medicamentos.
Informações falsas podem ser prejudiciais de várias maneiras: podem atrapalhar diagnósticos, deteriorar ou provocar uma doença a partir do momento em que a pessoa acredita em “receitas milagrosas” e faz uso de remédios não receitados por um especialista. Pode criar mitos e aumentar a descrença em vacinas, como estamos vendo hoje, com a volta de doenças infantis antes erradicadas. Compartilhar informações de fontes confiáveis é um ato responsável e uma maneira de nos educarmos coletivamente.