O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um aviso vermelho de “grande perigo” para o Sudeste, Centro-Oeste e Sul do país. A onda de calor, que teve início na semana do Natal, deve se estender até a próxima segunda-feira (29), com temperaturas superando a média em mais de 5°C.
Especialistas alertam que o calor extremo, intensificado pelas mudanças climáticas, traz riscos severos à vida, podendo levar ao quadro de falência térmica.
O perigo da falência térmica
Segundo o Dr. Luiz Fernando Penna, coordenador do Pronto Atendimento do Hospital Sírio-Libanês, a falência térmica ocorre quando os mecanismos naturais de resfriamento do corpo (como o suor) falham.
Fique atento aos sinais de emergência:
Confusão mental e irritabilidade;
Pele quente e seca (ausência de suor);
Temperatura corporal acima de 40°C;
Batimentos cardíacos acelerados e queda de pressão.
Importante: Se apresentar estes sintomas, procure o SAMU (192) ou um serviço de emergência imediatamente. O calor extremo agrava doenças crônicas como diabetes, hipertensão e insuficiência renal.
Grupos de risco e medicamentos
Pesquisas da Fiocruz (2025) confirmam que o calor aumenta a mortalidade, especialmente entre idosos e portadores de doenças metabólicas ou Alzheimer. Além disso, pessoas que utilizam os seguintes medicamentos devem redobrar o cuidado, pois eles interferem na regulação térmica:
Diuréticos e anti-hipertensivos;
Antidepressivos e antipsicóticos.
Guia de sobrevivência ao calor extremo
Para enfrentar as temperaturas que podem superar os 35°C com alta umidade, siga as recomendações médicas:
| Ação | O que fazer | O que evitar |
| Hidratação | Beber água constantemente. | Bebidas alcoólicas (aceleram a desidratação). |
| Exposição | Ficar em locais ventilados ou com ar-condicionado. | Sair entre 10h e 16h ou praticar exercícios. |
| Vestuário | Roupas leves, claras e tecidos respiráveis. | Roupas escuras e pesadas que retêm calor. |
| Higiene | Banhos mornos ou levemente frescos. | Banhos muito gelados (causam choque térmico/rebote). |
| Em casa | Fechar cortinas de dia; abrir tudo à noite. | Permanecer em locais fechados sem circulação de ar. |
Trabalhadores de áreas externas, como entregadores e coletores de lixo, devem realizar pausas obrigatórias em locais de sombra durante os horários de pico.