Tag: Renata Guirau
Alimentos fotoprotetores ajudam na prevenção do câncer de pele
O verão é um período propício para curtir dias ensolarados com a família. Entretanto, apesar de ser regada de alegria e vitamina D, a...
Hábitos saudáveis ajudam a diminuir a chance de câncer de mama
Alimentação saudável, controle do peso e prática regular de atividade física são grandes aliados na prevenção do câncer de mama. A nutricionista do Oba...
Motivos para inserir a ameixa na rotina e começar o ano da melhor forma
Após as festas de final de ano, chegou o momento de fazer um "detox", renovar as energias e dar início a 2022 de um...
Conheça os benefícios do peixe para nossa saúde ao incluí-lo na alimentação
O peixe é uma excelente fonte de proteínas, nutrientes e minerais, indispensáveis para a saúde do corpo. A carne branca é encontrada na mesa...
Saúde mental pode ser estimulada com comida saudável e equilibrada
A pandemia desencadeada pela Covid-19 acendeu um alerta para a saúde mental no Brasil. De acordo com o levantamento do Instituto Ipsos, conhecido como...
Quatro receitas com carne suína para surpreender no almoço do Dia dos Pais
Feijoada, tutu, leitoa, costelinha, bisteca, lombinho, pernil, torresminho, linguiça. Como não amar? A carne suína faz parte da nossa cultura gastronômica e está presente...
Aliadas da imunidade: três receitas para inserir na rotina dos idosos
Com o avançar da idade, o sistema imunológico torna-se menos eficaz e o corpo fica mais suscetível a doenças. Pensando nisso, em homenagem ao...
Cuidados com alimentação podem influenciar na qualidade do sono
Em 2019, a empresa de tecnologia Royal Philips fez um levantamento com diferentes países para avaliar a qualidade do sono dessas regiões. No Brasil,...
Dia Mundial do Chocolate: quatro receitas leves para aproveitar a data
Quem não gosta de chocolate? Esse alimento conquista admiradores por onde passa, seja ao leite, meio amargo ou até amargo. Pensando em celebrar o...
Nutricionista dá dicas para manter uma alimentação saudável no inverno
O mês de junho indica a aproximação do inverno. A estação, que perdura até setembro, costuma diminuir as temperaturas no Brasil. Por conta do...
Conheça alimentos que ajudam a evitar doenças relacionadas à tireoide
O Dia Internacional da Tireoide, celebrado no dia 25 de maio, reforça a importância de cuidar dessa glândula, localizada na parte da frente do...
Amamentação: nutricionista dá dicas do que comer para o bebê crescer saudável
Para as mulheres que estão amamentando, uma boa alimentação é fundamental para o crescimento saudável do bebê. Aproveitando que maio é considerado o "mês...
Dia das Mães: confira menu saudável e saboroso para agradar na data
Uma das datas comemorativas mais especiais do ano se aproxima: o segundo domingo de maio sempre é marcado pelo Dia das Mães. Para quem...
Renata Guirau dá dicas de alimentos ideais para usar no combate à hipertensão
Tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão são sintomas que pedem cuidados especiais. Isso porque, normalmente, esses problemas...
Conheça alguns alimentos que ajudam a evitar cólicas menstruais em mulheres
Cerca de 75% das mulheres sofrem com as cólicas menstruais em nosso país, segundo um estudo feito pela PUC – Sorocaba, em 2018. Em...
Conheça alguns hábitos que contribuem para o bom funcionamento dos rins
Os rins têm a função de prevenir muitas enfermidades e manter o bom funcionamento geral do organismo, como eliminar as toxinas e resíduos desnecessários...
Conheça as 5 melhores opções de alimentos para comer entre as refeições
Manter o funcionamento do organismo, controlar o apetite e a glicemia, dar energia e até minimizar sintomas de refluxo e gastrite. Esses são alguns...
Dia do Esportista: veja lista de alimentos que não podem faltar na rotina do...
Nesta sexta-feira (19) é celebrado o Dia do Esportista. A data foi instituída para incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte como uma...
Soft drinks: nutricionista sugere bebidas sem álcool para apreciar sem abuso
A preocupação com o bem-estar nunca esteve tão em alta. Em virtude da pandemia de Covid-19, alguns hábitos passaram a ser repensados, principalmente os...
Além da hidratação: seis benefícios do coco verde que você não conhecia
Com a chegada do verão, o coco verde se torna o queridinho entre os que desejam aliviar o calor dos dias mais quentes. E...